О, этот удивительный и загадочный танец, который привлекает своей красотой, женственностью и пластичностью.
Восточными танцами можно начать заниматься абсолютно в любом возрасте, даже если вам уже за 50. Танец живота полезен для всех. Современные ученые с уверенностью утверждают, что восточные танцы оказывают самое позитивное воздействие на женский организм, ведь выполнение активных движений способствует усилению кровообращения в органах малого таза и помогают сохранить здоровье и устойчивость всем отделам позвоночника. К тому же, они служат превосходным способом профилактики осложнений, которые часто возникают при родах. Также, стоит отметить, что психологи считают танец живота одной из самых действенных практик, направленных на приведение души и тела к полной гармонии.
Ну и, конечно же, за один час занятий восточными танцами сжигается до 400 калорий. Такой эффект происходит за счет частого и быстрого движения бедрами. Хотя выглядит это все очень просто – телу приходится приложить немало усилий, чтобы танец живота выглядел так изящно красиво.
